ATELIER NATURO
Spécial "Sommeil et Récupération"
Qu'est-ce qu'un bon et mauvais sommeil ? Comment l'améliorer, le réguler ? Quel est le rôle de l'alimentation et de la digestion sur la qualité de notre récupération ? Quels sont les différents chronotypes ? Le vôtre ?
Comment retrouver par l'alimentation et l'hygiène de vie un sommeil naturel, régulier et régénérateur, source de santé.